便秘，以前从来没有过，前段时间每天一次，

      病情分析：
      关于便秘，一般考虑是由于习惯性的便秘所致。建议注意改变生活方式与习惯，一般就可以解决的。
      指导意见：
      建议适当多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，再就是一定要养成每日定时排便的好习惯，就可以解决的。关于肠清茶，缓泻剂，建议慎重应用，有可能产生依赖的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好！便秘虽说不是疾病，却常与疾病有关，如肠胃疾病等。
      指导意见：
      首先确定肠胃方面是否正常。如正常的情况下，增加饮水量，成年人正常饮水量2500毫升，期间您可以增加500毫升，平时适量吃新鲜的可生吃蔬菜及水果，这样可以补充到较多的维生素及纤维素，有助于清理肠道。祝愉快。
      医生询问：
      

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
      
      以上是对“便秘，以前从来没有过，前段时间每天一次，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。