您好:
腰间盘突出建议还是到正规三甲骨科医院进行医治,越早治疗效果是越好的,现在最常用的是微创术,见效快、效果显著、安全性高、不易复发。
1、睡硬板床
2、注意保暖、避免弯腰提重物
3、劳逸结合
病情分析:
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
指导意见:
可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。注意补钙
医生询问:
病情分析:
腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。
指导意见:
建议您平时要注意睡硬板床,保持良好的生活习惯,避免长久弯腰和过度负重,饮食上多吃一些含钙量高的食物,祝您早日康复!
医生询问:
以上是对“腰间盘突出平时注意些什么!跪求!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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