你好，我脸上长那种中度严重的痤疮小脓包已

健康咨询描述： 你好，我脸上长那种中度严重的痤疮小脓包已经两个月了，不知道巧克力、糯米、豆浆、牛肉之类的可不可以吃
了。
2月经推迟了2个月多了
3睡眠不会特别好，常有失眠的情况发生
4容易忘事，有时候头胀

曾经的治疗情况和效果： 12月的时候看了中医院的皮肤科，吃了一个星期中药加上外敷，好了一点点但又没见多好；
后来1月换成中医院的内科，吃了两个星期的中药，痤疮冒得很厉害，医生说这样很正常；
最近这段时间因为有外出的任务吃不了中药，医生开给我中成药吃，但是也没有见多好，医生不让我用祛痘的药品擦脸，我实在忍不住涂了点儿红霉素，脸上才好了那么点没有那么红了

想得到怎样的帮助：我想知道我长痤疮到底能不能擦点儿药在脸上啊。。但是不擦真的很难好，我是学生快毕业了，我想快点儿好，我该怎么办呢？
而且我月经推迟太久了，内科医生开的中药是想催经的但是还是没有，为什么呢？吃点什么或做点什么才能月经来呢？是因为药的问题吗？
长痤疮最好吃什么不能吃什么呢？还有有什么不能做的嘛？能晒太阳嘛？
失眠该怎么办？早点儿作息那是大概什么时候？
还有我工作常常对电脑是不是辐射也会很影响我痘痘难痊愈？那我该怎么做能祛辐射？
我过两天准备看另外一个调经的厉害的中医帮我看，可以吗？
能给我点儿好的建议吗？