我今年40岁，睡觉时总咬牙，怎么治疗？

      病情分析：
      你好,成人咬牙，多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
      指导意见：
      应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，一般考虑可能是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议您在平时饮食放面多注意补钙和营养均衡，一般问题不大的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，您这种情况医学上成为夜磨牙症。
      指导意见：
      引起磨牙的原因有多种，如情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等。建议您消除紧张情绪，养成良好的生活习惯，晚饭不要吃太饱。若怀疑有肠道寄生虫，要及时的进行驱虫治疗。纠正牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔等。
      医生询问：
      
      以上是对“我今年40岁，睡觉时总咬牙，怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！