怀孕四个月了，每天晚上睡不好

      病情分析：
      你好,你的情况应该是跟你怀孕之后心情过于紧张的原因.
      指导意见：
      可以多吃点滋阴安神的食物,平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑.平时一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，凡事想开些，不要在生活工作上给自己太大压力，避免忧虑.
      医生询问：
      

      您好，根据您所描述的情况考虑，和个人情绪是有一定关系的，一般情况下在孕后期会出现，休息不好，主要和体内的激素水平是有关系的，以及孕后期胎儿胎动，胎儿压迫导致的。
      
      以上是对“怀孕四个月了，每天晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
      

      病情分析：
      您好，怀孕的期间是会经常的失眠的。
      指导意见：
      这样的情况是很正常的，很多的孕妇都会有这样的现象，没有什么好的方法，尽量不要用药物治疗。
      医生询问：
      

      病情分析：
      肚子大压迫也大，睡不好是正常的，后期你会更累一点。
      指导意见：
      睡觉时放颗枕头垫在你脚下帮助血液循环避免脚水肿。你也可以在睡前用点乳液帮按摩一下身体，正躺睡不舒服话就侧躺著睡，肚子边边或者是腰后放颗枕头让他靠著腰，这样比较舒服点。
      医生询问：