得了腰椎间盘突出的人应该注意些啥？

      病情分析：
      你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼
      指导意见：
      因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
      医生询问：
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出多是因为受寒慢性劳损过度弯腰负重引起的一般以下肢麻木憋涨甚至疼痛为症状
      指导意见：
      我建议你最好是心情上别紧张注意歇息睡觉睡硬板床，注意保暖避免受寒，注意避免过度弯腰负重等，可以配合针灸牵引和中医中药辨证治疗效果好
      医生询问：
      
      以上是对“得了腰椎间盘突出的人应该注意些啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      腰椎间盘突出患者最好尽量不要干重活，只参加轻的体力劳动或脑力劳动。
      平时注意局部饱暖，平时可以适当热敷。
      指导意见：
      严重的可以考虑手术根治。可以适当的应用外用膏药治疗。疼痛严重的时候可以选择止痛药物。
      祝你早日康复!
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在，多由于长期久坐、腰部过度劳损等导致的，患者可有不同程度的腰部不适、酸胀、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛，小腿及足部的麻木酸胀感觉等，建议积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，仰卧于硬板床上，可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免腰部负重受力等，坚持做腰部肌肉的力量锻炼，适当添加钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸，希望我的回答带给您帮助。
      医生询问：