晚上睡觉磨牙严重怎么办

      病情分析：
      你好，磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。
      指导意见：
      应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
      医生询问：
      

      病情分析：
      其实也不是缺钙造成的，很多时候是因为你上火造成的，所以你要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物注意多放松就好了其实磨牙又不是大问题
      指导意见：
      很多人都会了。便秘是上火的一种表现，你可以多吃蔬菜水果，汤水。例如番茄、茄子、蜂蜜、酸奶、香蕉、火龙果，还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。还有坚持运动可以喝服金银花茶
      医生询问：
      

      一般认为与下列因素有关：一,肠道内有寄生虫,特别是蛔虫,它靠吸收人体内的营养而生存.它在人的肚子里活动起来,除了使人肚子痛,恶心,呕吐,严重者患肠梗阻外,有时还会使人夜间磨牙.二,白天过于疲劳或精神过于激动,特别是玩得太累,入睡后大脑皮层没有得到完全的休息,部分神经仍处于兴奋状态,也会入睡后磨牙.三,胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡觉后磨牙.四,牙齿的咬合关系错乱等.建议查明病因对症治疗。
      以上是对“晚上睡觉磨牙严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.：睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.