健康咨询描述: 我现在14了胡须都长出点来了,就是个子长不高怎么办。现在升高才1.40M,比我小3个月的就1.63了
病情分析:
你好,身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。
指导意见:
14岁骨骺闭合的可能性不大,还是有增高的可能的,可以加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,增加体育锻炼,多做拉伸动作,有助于增高。不要吃垃圾食品,很多食品含有激素,容易导致早熟。
医生询问:
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
根据您的病情描述,建议最好去当地医院检查骨龄,看骨骼闭合了没有,还有几年长高的空间,以便采取相应的措施,目前建议多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,他可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点,使生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高,以上方法建议采纳。
您好,根据您的描述,您不必要过多的担忧你现在才14岁,骨骼还没有完全闭合,现在还在长个子的阶段,建议你平常多吃水果蔬菜,多吃饭,同时可以加强体育锻炼。
以上是对“我现在14了胡须都长出点来了,就是个子长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,现在的孩子普遍发育比较早,14岁男孩的身高的平均值为159.8到174.4厘米。你现在的身高明显的低于正常值的下限。身高与家族遗传有一定关系,也与后天的生长环境,营养,激素分泌有一定关系,可去医院做激素六项检查,明确是否生长激素分泌不足,可适当补充。平时多吃富含优质蛋白以及含钙食品,适当进行身体锻炼,促进身体长高。
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
知道了
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