舌头上总是有舌苔,感觉舌头厚且粗,嘴里总是总是有异味

      从你描述的情况来看，出现口腔有异味等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。还需积极的治疗牙龈炎和龋齿。
      

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，舌乳头发炎可能，建议你可以去医院口腔黏膜科检查一下具体情况，及时对症治疗，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
      

      根据你所描述的情况出现舌苔异常和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降以及脾胃虚寒等都有一定的关系，保持口腔的卫生，积极的治疗牙龈炎和龋齿，刷牙的时候一定要及时的清洁，舌部如果有疼痛不适还可以喷点锡类散的。
      
      以上是对“舌头上总是有舌苔,感觉舌头厚且粗,嘴里总是总是有异味”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！