有问必答网心理健康科 → 我每次放假学习都不怎么认真,可是马上要开

我每次放假学习都不怎么认真,可是马上要开

女 | 19岁 悬赏50个健康币 2012-02-04 15:13:57 2人回复 来自

健康咨询描述: 我每次放假学习都不怎么认真,可是马上要开学了,一想到开学过去就要考试,我就特别紧张,怎么办啊

医生回复区

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2012-02-04 15:16:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实你的这个情况也很常见的,在放假期间真正认真学习的人是很少的。放假就好好休息,也是很正常的。
      指导意见:
      但是如果你开学之后会有考试的话,就建议你还是趁着没有开学的这个时候好好安心稍微看看书。也不需要太紧张。因为每个人的情况和你都差不多的。再说紧张也没有什么帮助,对你来说就积极准备就可以了。祝你健康。
      医生询问:
      

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2012-02-04 16:24:42 我要投诉

      病情分析:
      赶快复习吧,这个时候光紧张是不管用的。
      指导意见:
      你可以每次给自己制定计划,让自己按照计划来做就好了。这样就不会浪费时间了。
      医生询问:
      

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