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2022-11-07 11:26:14 我要投诉
病情分析：您好,腰痛是怀孕期间的常见病,并不是说腰疼就一定对孩子不好.指导意见：日常生活中要多加注意,注意休息,防止流产的发生.不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子；选择适合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背.另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的；拿东西的时候,也要先坐下再拿；不要睡太软,腰部容易下陷的床垫；做运动.目的在于锻炼脂肌,增强体力.因为对支撑脊椎起到主要作用的是腰肌.这是在怀孕前就应该锻炼的部位。
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