奶少怎么办？

      引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的办法大约有以下几种：(1)母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐.少数母亲感到喂奶太麻烦、太累，心里不情愿则乳汁会减少.同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快的心情.(2)增加哺乳次数，这是增加乳量最重要的措施.尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10—12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想.因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加.(3)增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础.应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果，多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等.(4)如确实母乳量少,可用些中药催奶，如王不留行、通草、当归等.现在药店有催乳片、催乳丸之类成药服用比较方便，另外给您介绍这种偏方供您参考：   [方一]      芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。先用水将麻酱调成稀糊状，然后打人鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟之羹1次食用。每日2次，一般3日见效。      本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。      [方二]      豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。吃豆腐，喝汤。      本方尤适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。      [方三]      母猪蹄4只，土瓜根、通草、漏芦各100克，粳米(或糯米)500克。猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去猪蹄，放人士瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。乘热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。      本方尤适用脾胃素虚，兼有肝部气滞，经脉不畅的乳汁不行，乳无汁。      [方四]      木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。      [方五]      生姜500克，猪脚2只，甜醋1000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，二者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效更佳。      [方六]      棉花子10克，鸡蛋2个。将上述2物加清水2碗同煎，蛋熟后去壳再煎片刻，加白糖适量调味；饮汤食蛋。      [方七]      莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升(3大碗)，煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1--2剂即可见效。      本方对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。      [方八]      赤小豆50--100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。 本方尤适用于产后乳房充胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。      [方九]      猪蹄1只，花生米50克，香菇15克，调料少许。煮熟后食用。      [方十]      鲫鱼500克，通草9克，猪前蹄1只。共煮汤，熟后去药，食肉饮汤。