有1/2的头发白,从12岁开始 ,使头发变黑 ,什么都不缺

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您上述情况属于白发之后存在的问题，存在上述症状首先要精神愉快,不要忧虑、不要偏食,多食豆类、菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品。
      指导意见：
      可以吃点天麻首乌片、维生素b、和胱氨酸.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.尽量不要染发。
      医生询问：
      

      建议您多注意休息，多吃海带等海产品。注意饮食，少吃盐