健康咨询描述: 女,24岁,大约一年左右了,之前是护士,现改行了,睡眠质量不高,多梦,但容易入睡,生活作息时间规
病情分析:
您好您的情况建议你平时不要总熬夜,
指导意见:
睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
医生询问:
病情分析:
你好,根据您的描述,您上述情况属于睡眠质量不高、多梦之后存在的问题,存在上述症状考虑与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操或散散步适当放松。
指导意见:
再就是注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜,白天尽量不要睡觉.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
医生询问:
病情分析:
根据你的情况考虑是植物神经紊乱,压迫大,
指导意见:
你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用舒乐安定和刺五加,补脑安神液进行治疗,在睡觉前用热水泡脚
医生询问:
以上是对“女,24岁,大约一年左右了,之前是护士,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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