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女,24岁,大约一年左右了,之前是护士,

女 | 24岁 2012-02-05 10:21:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 女,24岁,大约一年左右了,之前是护士,现改行了,睡眠质量不高,多梦,但容易入睡,生活作息时间规

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姜衡
姜衡 北京市西城区广外医院   医师 擅长: 内科常见疾病如流感,高血压,心脏病,脑血栓等,另外 帮助网友:15282称赞:639
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2012-02-05 10:24:29 我要投诉

      病情分析:
      您好您的情况建议你平时不要总熬夜,
      指导意见:
      睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
      医生询问:
      

柳彤
柳彤 医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 帮助网友:105979称赞:12639
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2012-02-05 10:27:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,您上述情况属于睡眠质量不高、多梦之后存在的问题,存在上述症状考虑与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操或散散步适当放松。
      指导意见:
      再就是注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜,白天尽量不要睡觉.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      医生询问:
      

王医生
王医生 医师 擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆 帮助网友:184427称赞:10342
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2012-02-05 10:24:05

      病情分析:
      根据你的情况考虑是植物神经紊乱,压迫大,
      指导意见:
      你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用舒乐安定和刺五加,补脑安神液进行治疗,在睡觉前用热水泡脚
      医生询问:
      
      以上是对“女,24岁,大约一年左右了,之前是护士,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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