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大腿外侧老抽筋，动不了，怎么回事，

女 | 31岁 2012-02-05 11:01:35 3人回复来自

健康咨询描述：长时间固定一个姿势就会抽筋，腰直不起来

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曾林刚主治医师擅长: 擅长诊治呼吸系统疾病，如慢阻肺、哮喘；心血管系统疾帮助网友：2851

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2012-02-05 11:02:00 我要投诉

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。

周丽萍医师擅长: 肥胖症,颈肩腰腿痛,皮肤瘙痒症帮助网友：1345

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2012-02-05 11:02:04 我要投诉

抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。

2012-02-05 11:24 ask2483469224 追问

抽筋以后好长时间也返怒不过来劲，要么就不能直起来腰要么就是脚跟向外撇才能站起来感觉好像不是缺钙的问题以前也补过钙没什么效果是不是筋有问题

树医生120 其他帮助网友：14827称赞：471

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2012-02-05 11:01:56

      这考虑是缺钙的表现，可以医院化验一下，服用钙尔奇或者乐力钙补充的，补钙同时补充维生素D，饮食多吃虾皮、牛奶

      以上是对“大腿外侧老抽筋，动不了，怎么回事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！