爱心医生，你好：我是一位打工族，在公司统

      病情分析：
      你好，你体检的时候有腰椎病，这是很多白领都有的情况。
      指导意见：
      主要是长期坐，面对电脑，腰椎活动少，导致的腰椎间盘突出，建议去医院骨科具体检查治疗，不严重。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，很高兴能解答你的问题！新的一年祝您阖家平安，身体健康！腰椎病，包括了：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病等。
      指导意见：
      1.如果没有腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、冷感及间歇性跛行、马尾神经症状就不需要特殊治疗。
      2.注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。
      3.锻炼腰背肌肉。既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。
      4.游泳是个非常好的锻炼方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外，五点支撑法（平躺，以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状）和倒走法（充分锻炼腰背肌肉）。如果腰背肌发达，那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用。
      5.工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后少看电视。
      1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
      2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
      3.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，你的腰椎病情况应该进一步检查确诊。
      指导意见：
      建议你去医院做CT等相应的检查，早日确诊治疗。
      医生询问：
      
      以上是对“爱心医生，你好：我是一位打工族，在公司统”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！