长达已经有5年的便秘

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑是习惯性便秘影响的，多是长时间的饮食不规律、长时间坐立、体质差影响的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，一般来说是可以使用酚酞片的，或者是配合使用五仁润肠丸或者苁蓉通便口服液等药物的，注意饮食上少吃辛辣以及难以消化的食物的，愿早日康复。
      医生询问：
      还有不明白的吗？
      

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。