是全麦面包热量高还是麦香馒头热量高？

女 | 14岁 2012-02-06 17:10:18 2人回复来自广州市

想得到怎样的帮助：我现在在减肥，13号就要上学了。我想问问在减肥的期间，早餐吃全麦面包好还是吃麦香馒头好？麦香馒头是30g一个，全麦面包是嘉顿那种

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杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

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2012-02-06 17:22:03 我要投诉

      病情分析：
      全麦和麦香其实，哪种都是能量相差不多的。
      指导意见：
      您最好是吃燕麦的，粗粮多一些的，并且要坚持效果才好。
      医生询问：

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-06-14 22:42:15 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，全麦的馒头应该含糖量比较低，而且更适合与减肥在减肥期间不要吃高热量高脂肪的食物晚餐，尽量少吃或者不吃，每天坚持体育锻炼。