如何提高人体免疫力...........

      病情分析：
      免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
      指导意见：
      提高人体免疫力均衡饮食，多喝酸奶.多饮开水.海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。吃些动物肝脏.免疫预防接种.不必过于干净形成免疫记忆.良好的卫生习惯——防止病从口入.多煆练.可服转移因子有提高免疫力作用.
      医生询问：
      

      你好，多锻炼，多喝水，生活有规律多吃营养的食物和水果