如何提高自身免疫力..........

      病情分析：
      保健品选择好对提高自身免疫力是有很不错的功效.但也应多方综合提髙免疫力.
      指导意见：
      多喝酸奶.多饮开水.海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。吃些动物肝脏.免疫预防接种.不必过于干净形成免疫记忆.良好的卫生习惯——防止病从口入.多煆练.多晒太阳.可服转移因子有提高免疫力作用.
      医生询问：
      

      你好，提升自身免疫力建议你平时可以多吃些含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适量参加体育锻炼。小孩可以多喝牛奶。