健康咨询描述: 自从看到老婆生孩子后,我心里很是难受,现在孩子们有半岁了可是我再也没有了性的的要求,这样是不是得了阳痿,我这个是不是精神性阳痿
想得到怎样的帮助:如何治疗精神性阳痿,治疗中要注意些什么
医学上所谓的精神性阳痿,它的实质其实就是因为心理因素所造成的男性勃起困难,所以要治疗精神性阳痿,应该从心理治疗开始,恢复男性对性能力的自信很重要。
如何治疗精神性阳痿如何从心理治疗呢?主要有以下几点
首先,每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时,你要坚决摒弃它们,与之斗争并扭转这种观念,大胆承认自己有问题,但现在正在进行康复训练,并认定自己不久将重新获得勃起能力。
其次,每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形,包括插入,自我感觉轻松和舒适,感受容纳在阴道之内的乐趣,放松地抽动,感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30~90秒钟左右。
再次,进行增快抽动频率-放慢抽动频率-再增快抽动频率的想象,直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止,这时仍应感受一种平静,祥和和松弛的情绪,充分体验其乐趣。
温馨提示:
节制房事。
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