好痛苦，好心的医生快帮帮我，急等！！！

       你好，可能是有压力过大有关，建议注意适当的休息，考研前的时间是珍贵的，但为了有一个健康的身体，为了能更好的集中精力进行学习，适当的进行休息是必要的。可以适当的参加一些户外的活动。适当的锻炼身体，以增强体质。
      

       你好，你可以短期的少量的服用长效的镇静催眠药物，开药要到正规医院的精神科才有。