如何补充营养？

      病情分析：
      您好！您说的几种营养如果都是天然的，正常服用状态下则不会产生中毒现象。体内会储存一部分营养，待身体需要的时候及时给予，当身体需要充足时，补充再多就吸收不了了，还对健康有负面的影响。
      指导意见：
      适量的补充便是。其外，避免进食过刺激的食物，这样会消耗体内更多的维生素C。祝愉快。
      医生询问：
      

      病情分析：
      1.您好，很高兴能解答你的问题！新的一年祝您阖家平安，身体健康！维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。2.维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。3.螺旋藻美容方面有天然滋补的效果，对防治和改善贫血有积极意义。内含丰富的营养素，其中的苯丙氨酸更能制食欲，起到减肥的辅助作用。
      指导意见：
      可以同时服用的，相互没有配伍禁忌，对他们的营养成份的吸收没有多大影响的。
      医生询问：
      

      你好，药物还是尽量少使用，多采取食物来纠正
      
      以上是对“如何补充营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！