有没有办法让自己胖一些

      病情分析：
      您好！如何身体不受到疾病的影响，也没有哪里不舒服，还有，如果不是皮包骨那种的话可以排除营养性营养不良，那么对您而言，正常适量的加量，平时适当的吃些健康的零食，对张体重有一定的帮助。
      指导意见：
      可以选择的饮食方式，是少量多餐，每餐约七分饱，正餐则要荤素搭配，这样利于消化吸收，减少肠胃的负担，营养也均衡。
      医生询问：
      

      首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。