健康咨询描述:
我想我肯定是赌博上瘾了,虽然我知道这样不对,但我手上一有钱就想去赌,是自己控制不了自己的那种感觉。
想我肯定是赌博上瘾了,虽然我知道这样不对,但我手上一有钱就想去赌,是自己控制不了自己的那种感觉
想得到怎样的帮助:请问我该怎么办,怎么样才能戒赌呢!
病情分析:
你说的情况应该是很多人的感觉一样,是一种环境的氛围熏陶,也是一种精神刺激的原因
指导意见:
这样的问题只有远离这样的环境,一定的时间就会戒掉赌瘾。断绝和赌友的来往,重新结交一些斯文的朋友,环境的改变,周围的亲人朋友的感染,就会戒掉
医生询问:
病情分析:
赌博成瘾有自身的条件极致,比如想不劳而获。
指导意见:
而且赌桌上可以放大人们对于危险预知的能力,让人们无法合理的规避威胁。这个时候,你最好的方法是把自己的钱交给家人管理,让家人监督你,没有钱自然也就无法赌博了。
医生询问:
病情分析:
听描述,目前很想改变自己的一些不良行为方式,但是似乎找不到合适的方法,对自己造成了困扰。
指导意见:
建议为自己制定一个循序渐进的行为改变计划;从最容易完成的小事做起,每完成一个小的改变,对自己进行奖励,但奖励内容不可与需要改变的行为有关;鼓励自己多表达内心的感受和情绪。希望对您有所帮助~
医生询问:
以上是对“我想我肯定是赌博上瘾了,虽然我知道这样不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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