老爸睡觉总是很快就醒了睡不到4个小时 ,没治疗过

      病情分析：
      根据你的描述，你这是睡眠问题
      指导意见：
      使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天
      医生询问：
      

      病情分析：
      老年人睡眠不好多与脑供血不足、脑萎缩相关。
      指导意见：
      建议到医院拍CT排除脑部器质性病变后，可服用安神类中药调理，或遵医嘱予以改善脑部供血、营养神经类药物。也可到正规医院头部针灸按摩治疗，效果较好。
      医生询问：
      
      以上是对“老爸睡觉总是很快就醒了睡不到4个小时 ,没治疗过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果没有其他的异常，这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度等问题引起的。
      指导意见：
      平时多注意休息，规律生活作息，不要过度劳累和经常熬夜，可以自己服用点安神补脑液，也是有帮助的。
      医生询问：
      

      睡前一小时稍稍运动让自己有些累睡前喝点牛奶不要想东想西。