其实只被狗咬过一次,但是现在一出去看见狗就害怕,其实有的时候狗都没有靠近自己

      你好，由于你曾经被狗咬过，出现一朝被蛇咬十年怕井绳的心态，这个是每一个人的正常心理心态。只有有人反应比较轻，有人反应比较重。反应轻的人心态比较外向，大大咧咧的，反应重的人比较内向，遇到这种压力不知道怎么释放，就会出现过激反应。因此多和别人交流沟通，和别人同时正常经过狗面前多锻炼，慢慢你就可以适应了。
      

      你好，根据描述，一朝被蛇咬，十年怕井绳。你有被狗咬的经历，惊恐害怕的情景以及害怕得狂犬病的心理，使你潜意识里害怕见到狗，对狗恐惧，联想到打疫苗来保护好自己。首先接纳自己的症状，不纠结，不批判，当症状来临时在心里说那个调皮的念头又来了，你保护我远离狗，保护我，放松自己。