怎么样能长高

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“怎么样能长高”这种情况与你的年龄是否在生长期有关，不过想长高个子科学的说，你可以去医院拍一次膝关节的正位片，根据骨垢线的情况，医生会告诉你还有多少增高的空间。
      指导意见：
      建议你首先要注意饮食的营养，比如要多吃高蛋白饮食（瘦肉、鱼虾、鸡蛋），还要吃富含钙质的食物（牛奶、黑芝麻、虾皮等）。其次是要增加户外运动，尤其是跳跃式的运动：篮球、羽毛球、跳高、跳远、跳绳等其三：一定要按时睡眠，保证8小时很重要，因为长身体一般是在入睡后。
      医生询问：
      

      你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
      

      发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
      
      以上是对“怎么样能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
      

      病情分析：
      你现在的情况，最好的办法是去做个骨骺线检查。
      指导意见：
      如果还没有完全闭合，那你可以通过运动的方式，象打篮球、跳高，或是注射生长激素来达到增高的目的。
      医生询问：