我失恋了，心情时好时坏，我该怎样调整自己

      病情分析：
      您好，这种情况是很惋惜的，而感情也是比较脆弱的，现在回想太多也没有意义了。
      指导意见：
      有人说时间是治疗伤痛的良药，但是如果经常去回忆，那么心情恢复的比较慢，建议您可以通过充实的生活工作等，以及增加业余爱好和交友等来换取心理上的愉悦，试试看，祝您尽早恢复！
      医生询问：
      

      病情分析：
      爱情不是2个人的事，而是2个家族的事，既然他可以因为家长不同意而放弃与你的感情，又何必去留恋呢，即便你们现在结婚了，婚后也必然面临着与他家人相处的问题，到时你后悔都来不及，所以接受现实吧，相信你可以找到更好的。痛苦只是暂时的。
      指导意见：
      多与别人接触，多参加各项活动，慢慢的你会发现自己已经走出抑郁的困扰，加油！
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好朋友，你们很相爱，但是他家人不同意你们就分手了，虽然他选择了亲情而忽略了爱情，但是你还是要相信自己的眼光，因为他毕竟是一个很孝顺的孩子，只是他没有为了你们的爱情多作几分努力。
      指导意见：
      想要忘却一段感情，有时候需要开展新的一段情感，如果你和他真的没有可能了，那么重新寻找一份感情也是有必要的，因此建议你不要再想他，而应该去交朋友，朋友多了，或许你会找到一个更适合你的人。
      医生询问：
      
      以上是对“我失恋了，心情时好时坏，我该怎样调整自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！