健康咨询描述: 原来没杂地发现脱发,不想最近戴帽子了,一取呀上头全是头发的,很郁闷呀,春季该如何治疗脱发呢
病情分析:
掉头发的原因与营养、精神紧张、频繁染烫发有很大关系。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时。经常锻炼身体,以便毛囊恢复再生功能。
指导意见:
一般每天掉十几根或几十根头发,都是正常现象,因为头发是会一边掉,一边还在生长的。多梳头促进血液循环有助头发生长。每天空闲的时候,用十个指腹按摩头皮,到发热为止,可以促进头发健康而且快速的生长。
医生询问:
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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