健康咨询描述:
医生,你好。我今年19岁了,上高三,记得从我初三时就发现我比班里的其他男生都瘦很多,连女生都比我胖很多,胳膊手腕细细的..我想可能是发育晚吧,这种情况持续四年了,我的个子一直在长,目前1.84米,可是体重却增加的缓慢,1.84米,只有130斤,手腕细的像麻杆,骨头都突出来了,我以前问过大夫,说我是营养不良,叫我多吃含蛋白质的食物,我现在每天都喝一包牛奶,吃2个鸡蛋,每天吃的很饱,肉类,蔬菜基本都吃,按理说营养应该均衡了,可是我有时候去洗澡发现我的大腿好像也在变细,最粗的大腿根部,双手都基本可以捏住,手腕细的吓人,小腹凹下去,总之是相当瘦啊。以前去医院检查过,可除了说我营养不良以外,其他都正常,肝功,血液都查了,都没问题,还有我比较怕冷。我想请大夫帮帮我。谢谢.
目前我正在上高三,还有几个月了,奋战高考,每天熬夜是必须的,可我想有一个健康的身体,又不知道怎么办。
病情分析:
你好,我来回答你的问题,按照你描述的情况分析,“可是体重却增加的缓慢,1.84米,只有130斤,手腕细的像麻杆,骨头都突出来了”,这种情况是因为你的生长速度太快,营养跟不上,所以显得消瘦。
指导意见:
要想增胖一定要饭后喝汤,骨汤、鸡汤、牛肉汤等,很滋补营养。虽然肉吃的多,但是不吃蔬菜可不行,因为蔬菜可以增加身体的维生素和粗纤维,促进身体的排毒,蔬菜每天至少要吃一斤。还有水果也要吃。要想增胖第二个环节就是要锻炼身体,增加户外运动,促进新陈代谢,对你来说最好的方式就是“跑步”,每天至少30分钟。第三个环节就是要按时起居,不要熬夜。这样的坚持做下去,一般一个月左右就很有效果。
医生询问:
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线