病情分析:
根据您描述的情况,有可能是由于长时间关注于同一事物而使得眼睛干涩、无神。
指导意见:
首先最好能够减少上网时间,或者每1~2小时便要离开电脑,呼吸新鲜空气,多看绿色植物。可尝试通过眼球运动,锻炼眼神,到右,上倒下,左上到右下,右上到左下。当你要去看人的时候要看着别人的眼睛说话,从内心里要自信,相信自己是最好的,还有就是多对着镜子自己练习。我认为自信还是非常重要的,多看天上的飞鸟,飞机让眼球随着物体的动而动。
感谢您的提问,希望我的建议对您有用!
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