经常应酬，肚子常有饱胀感，该怎样正确饮食

保密 | 0个月 2012-02-13 11:36:09 1人回复来自

健康咨询描述：无

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我刚刚经历了自然流产。但由于我已经是高龄，只好准备在半年后要小孩。而先生因为工作关系经常应酬，我们非常希望能生出一个健康的宝宝。希望中医能指点一些正确的饮食习惯，如果能详细列出应该怎样在日常生活中进行合理的食物搭配，那么我会万分感激。

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刘薇锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊帮助网友：69564称赞：1

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2012-02-13 11:39:51 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况可能是肠胃不适或消化不良等。打算要小孩，得双方都调整身体状态，都调整到最佳的一个健康状态是最好的，这样孕育出来的孩子也更健康、更富有活力。
      指导意见：
      首先是饮食结构，饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，往往一顿吃多了会影响消化吸收，增加肠胃负担，如果是简单的搭配方法，只能按颜色区分，但只限于大部分食物，少部分食物营养也有区别，如红配绿、黄陪紫、黑等。其次，双方避免刺激过大的食物，本身您的肠胃不好，应该少接触过冷硬辣烫等食物的刺激。最后就是按时作息、适量运动了。
      医生询问：