怎样控制血压上升？

      病情分析：
      你好，轻微高血压暂时不需要服药治疗的，通过饮食控制和体育锻炼即可
      指导意见：
      平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，高血压主要与遗传，饮食等因素有关，如果出现血压轻微升高可以暂时通过饮食控制
      指导意见：
      我建议，饮食以清淡为主，减少盐的摄入量。每天进食食盐6克为宜，如果经过饮食控制尚未将血压稳定在正常范围应该及时服用降压药物控制
      希望我的回答对你有所帮助！
      医生询问：
      

      病情分析：
      由于年龄增长、血管硬血程度出现改变，可影响血压的上升。而轻微血压上升，通过调节血管、血球粘度等来控制或延迟血压增高，多不需要药物降压治疗。
      指导意见：
      建议平时饮食要有规律性，宜低脂低钠，清淡容易消化为主，营养要注意均衡，保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，避免劳累过度及情绪容易紧张或激动，适当运动锻炼，定期测量血压。
      医生询问：
      
      以上是对“怎样控制血压上升？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您所述应该在血压高线上左右（高压在130-140）！
      指导意见：
      这种情况可以先从饮食上改善如平时吃的清淡些就是低盐饮食，观察一个月看看能否降下来！如果您身体胖就需要降体重！
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，引起高血压的原因有好多，比如运动减少、饮食不合理、肥胖、高龄、遗传因素等原发病因以及肾脏疾病、内分泌疾病等继发引起的高血压。
      指导意见：
      建议您，注意饮食，少食油腻辛辣食物，多运动，同时要尽量控制自己的情绪，避免脾气暴躁，没大碍，祝您及家人身体健康！
      医生询问：
      

      病情分析：
      你现在血压如果不是很高的话，可以通过饮食、运动来控制就可，如果现在血压很高，或者是并发了心脑血管疾病等，要及时给予药物治疗，同时要注意饮食、运动控制。
      指导意见：
      建议你现在可以到正规医院就诊，做高血压相关检查，看现在血压是否需要药物治疗，如果服用治疗后，要注意坚持、规律、按时服用，不可自行调药或停药等，同时要注意清淡饮食，不吃些辛辣油炸刺激性食物，要禁烟禁酒，适当多吃些蔬菜水果，注意要适当运动，平时不可过于劳累，注意休息，注意时刻要保持心情舒畅。
      医生询问：