健康咨询描述:
脑子里会自己出现某些旋律,反复地,不知道是幻听,还是强迫症?
了,该怎么治?多长时间治好?
曾经的治疗情况和效果: 都是自己熟悉的歌,如果一个曲子不记得了也不会出现。
病情分析:
你好,这是属于正常的,与其说是听到,不如说是你的回忆,
指导意见:
所以这是属于你的大脑的中的记忆的歌曲,多是你自己非常熟悉的歌曲,祝你健康
医生询问:
不正常,都有点无法自控,晚上睡觉还这样,肯定影响睡觉阿,我的记性变差了。
若是演变到这样的情况,可能是你自己的强迫症,建议你可以转移注意力,
有没有什么食疗治?吃安神的中药有没有用?维生素B有没有用?
最主要就是自我的心理调节的,
吃核桃是不是对这有好处?
核桃只是补充大脑的营养,效果不佳,你现在的情况就是心理的作用的
我看了医生,医生给我开了黛力新和益脑胶囊
这只是缓解,但是最终的还是需要自身的克服
你好:如果你真的想解决问题,就尝试用我们提供的方法去处理,而不是纠结于自己的方法,因为你的认知和方法都不合理。
就还是告诉自己,那是正常的,都会有,就像会想象什么情景是一样的,那我就不搭理它了,该干嘛干嘛去。
纠结于一个问题,是不会变通思维的一个表现,也是逃避现实问题的一个表现。你可以问问自己,我有什么压力存在且不愿意面对?这个或这些压力是不是导致我睡眠不好?说旋律影响睡觉只是自己的借口,那是冤枉它了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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