大家帮帮我，怎么样才能让自己的性格不急躁
健康咨询描述：
大家帮帮我，怎么样才能让自己的性格不急躁，有的时候把自己和别人都弄的很难受。
其实过后也很后悔的，感觉自己实在是太不理智了，特别是在单位虽然表面上过去了，但就怕别人心里当回事。我想做到为人处事圆润一些，但可能是性格所在吧，有什么好的办法改变一下自己呢？
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医生回复区
病情分析：
您好，性格是先天因素占主导地位，后天锻炼能够改善，急躁的性格对为人处事不利，尤其是在事业单位。
指导意见：
做事情的时候不要过多的考虑事情的结果，而是多想想如何将这件事情做好，这样如果事情出现了瑕疵就会想着如何弥补而不是过多的批评及职责，做事情前多思考，考虑周全了再做就容易改掉你急躁的坏习惯，更可以使自己变得更加成熟和稳重。
医生询问：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，这个和自己平时性格有一定关系，正常情况同样的话自己说出来和别人说出来就是不一样，建议平时多和朋友亲人之间进行沟通交流，心情不要太激动，在说每一句话的时候可以先进行考虑，需要慢慢调理的，
您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，最大的烦恼就是急躁。建议您当急躁到来的时候，深呼吸三次然后再沟通，看到别人的长处并真诚表达，学会温柔对待自己就会温和对待别人。
以上是对“大家帮帮我，怎么样才能让自己的性格不急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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