肾阳虚吃点什么食品好啊？肾阳虚哪？谢谢了

      你好
      肾阳虚的症状为腰酸、4肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状.肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等.
      肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、6味地黄丸等.如果吃药期间和女友做爱会有减弱疗效的副作用.
      冬令季节，不少人喜欢选用冬虫夏草进补，这里谈谈冬虫夏草的功效和选用方法.
      从2006年开始，冬虫夏草价格一路看涨，冬虫夏草价格涨疯了，普通档次的一公斤3000条的冬虫夏草进货都要7万元，从11月份以来已经涨了30%，有些高档的比黄金价格还贵.最高每公斤竟能卖到30余万元.去年下半年以来，冬虫夏草市场造假掺假情况增多，冬虫夏草造假掺假现象突出，主要是因为其价钱居高
      十大功效
      冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能.
      据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧抗疲劳，⑨祛痰平喘，⑩镇静催眠.
      适应人群
      适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症.由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品.
      怎样挑选
      购买时首先要注意外观色泽.冬虫夏草虫体似蚕，长约3~5cm，表面深黄色至黄棕色，有环纹20~30个，足8对（中部4对比较明显）.子座细长圆柱形，长约4~7cm，直径约0.3cm，表面深红棕色至棕褐色，有细纵皱纹，上部稍膨大.断面为白色，气微腥，味微苦.选择时以虫体完整、丰满肥大，外色黄亮、内色白，子座短者为佳.要注意有些空壳冬虫夏草，是在提取有效成分后再出售，这种虫草内容物少，外观不饱满.也可以掰开细看，若有在虫草中插入铁丝等异物的即是伪劣商品.建议购买正规商店或有信誉厂商的产品.
      食用方法
      服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用.可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等.例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服.属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服.如用冬虫夏草5~10枚，老公鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质.或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用.
      其他产品
      由于天然冬虫夏草价格昂贵，自然资源短缺，促使人们研究和探索人工培育的方法.用冬虫夏草上分离菌种进行离体培养的方法已渐趋成熟，从冬虫夏草上得到的分离物名目繁多，目前市场上的一些药品或保健品及其菌种在遗传上与冬虫夏草没有联系，经过发酵生产的产品种类很多不是来源于真正的冬虫夏草菌种，所以要注意选择.
      冬令进补的方法很多，关键要选用适合自己的方法.曙光医院设有冬令进补门诊，可以到医院，找有经验的中医进行咨询，合理进补.
      

      冬虫夏草10克现今可能卖2500/十克，