中医认为肾主藏精,主发育与生殖.肾精充盛,则人体生长发育健壮,性功能及生殖功能正常.肝主藏血,肝血充养,则生殖器官得以滋养,婚后房事得以持久.脾主运化,水谷精微得以布散,精室得以补养,才能使精液充足.凡肾、肝、脾、心等脏腑功能失调均可影响生殖功能,出现精少、精弱、精寒、精薄、精热、精稠、阳痿、早泄、不射精等症,乃至男性不育症.按照传统中医的理论,精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础,先天之精,必须有后天之精的滋养,才能得到充实和壮大.后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生.饮食营养是后天之精的物质基础,所以,通过食疗,可以达到补肾填精的作用.根据肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等.有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类.中医的食补与西医的营养学是不谋而合、看法一致的.西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等对男子的生育能力也会产生重要影响.锌能参与男性生殖生理过程中的睾丸酮的合成与运载以及精子的活动与受精等.体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小,精子生成减少或停滞.如要体内缺锰,可使男子发生精子成熟障碍,导致少精或无精.缺硒时可以减少精子活动所需的能量来源,使精子活动力下降.鳖肉银耳汤:鳖1只,银耳15克,盐、姜适量.将鳖宰杀制净,切块;银耳水发,与鳖肉、姜同炖,熟后加盐调味.食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5~7天.滋阴降火.适用于精液不液化.双冬女贞子虫草汤:天门冬、麦冬、女贞子各10克,冬虫夏草15克,蜂蜜30毫升.将上4味水煎取汁,加蜂蜜调服.温服,每日1剂,连用数剂.滋阴降火.适用于精液不液化.
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