睡不着,站久了腰酸,下肢脚冷,难以入睡

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑是有肾阳虚的，长时间频繁手淫是会影响肾阴阳平衡的，治疗上要补肾阳的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你是可以平时多吃点温热食物的比如牛羊狗肉等，使用一段时间鹿角地黄丸、金匮肾气丸来治疗的，希望我的回答对您有帮助。
      医生询问：
      还有不明白的吗？
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“睡不着，站久了腰酸，下肢脚冷，难以入睡，胡思乱想，白天老打哈欠，流泪，没精神！有手淫习惯，”，这种情况从肾虚的角度来分析，属于肾阳虚。
      指导意见：
      纠正这样的状况除了用药“金贵肾气丸”之外，还要注意生活方式的调养。首先要阶段或者减少手淫的次数，保证充足睡眠，增加户外的运动，以及高蛋白营养的摄入，比如牛羊肉、鱼虾等。这样才能全面调养好你的身体。
      医生询问：
      

      可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
      
      以上是对“睡不着,站久了腰酸,下肢脚冷,难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。
      指导意见：
      肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸建议你对症治疗
      医生询问：
      

      病情分析：
      你这样的情况，最大的可能是存在肾阴虚的问题导致的。
      指导意见：
      手淫的行为的要及时的戒除，药物方面，可以买点六味地黄丸服用，最好是坚持2个月以上，这类药物没有什么副作用的。
      医生询问：