健康咨询描述: 我是市体校练长跑的学生,18岁,65kg,174cm,练习4个月了,,上个星期左小腿,内侧,中部疼痛,坚持跑了以后,发现小腿外侧,从外脚踝到小腿小球骨疼,走路没事,一跑起来左腿不敢着地,有时着地太重了,腿还会发软,,休息一天不跑就没感觉了,,一但恢复训练,运动完后,问题又出现了。
这个情况要考虑劳损滑膜炎等引起的,注意检查一下,建议采用,针灸,推拿,理疗,中药熏洗
以后应该注意什么?多久才能康复?
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