３９ 畏冷,手脚更冷,动则出汗

      用桂附地黄丸也可以，需要禁欲，多运动.有消化不良的可以加补中益气丸.桂枝加龙骨牡蛎汤是由桂枝芍药生姜各9克甘草6克大枣12枚龙骨牡蛎各9克组成.
      

      肾阳虚衰，用金匮肾气丸合桂枝加龙骨牡蛎汤治之，疗程用药即效，反之，3天打鱼两天晒网则无效.
      
      以上是对“３９ 畏冷,手脚更冷,动则出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或男子阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，5更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘.建议你找个好中医看看，对证治疗.平时可以通过食疗和中成药加强治疗效果：中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，可能较容易上火食疗：注意饮食，不吃生冷.可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜.冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气.平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果.再给你提供一些补肾阳的中药和药膳，可供你参考：一、补肾阳中药：鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症.成药中参茸3肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分.根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合.本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克.仙灵脾也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症.根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成.本品煎汤内服一日量5克--15克.肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者.根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成.本品煎汤内服一日量10克--30克.菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症.成药中滋补健身丸、5子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一.根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克.海狗肾有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症.本品多入丸散剂，每次用量3--6克.海马有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症.成药中海马补肾丸即以此为主药.动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小鼠子宫及卵巢的重量增加.其提取液也表明有雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧.本品多入丸散剂，每次用量3克--6克.冬虫夏草既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症.现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用，对小鼠有镇静和催眠作用.本品多入丸散剂，每次用量5克--10克.巴戟天有温肾壮阳，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿，宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等.现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用.一般汤剂用量为6克--15克.仙茅有温补肾阳，除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿，腰膝冷痛等症.本品汤剂常用量为3克--10克.因本品有小毒，只宜暂用，不可久服.阳起石长于补肾气，暖下焦，用于治疗阳痿，遗精早泄，女子不孕等症.本品多入丸散剂，常用量为3克--10克.枸杞子既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可治疗头晕眼花，糖尿病等.汤剂用量为4克--10克.补肾药物还有很多，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾等，限于篇幅，不再一一论述.2、补肾药膳：1、参茸鸡肉汤【来源】民间方【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克.【制作】高丽参切薄片.鸡肉洗净，去皮，切粒.将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用.【功效】大补元气、温肾壮阳.用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛.2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤【来源】民间方【原料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克.【制作】将巴戟天、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块.全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可.【用法】饮汤吃肉.【功效】补肾壮阳.用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者.3、锁阳壮阳粥【来源】民间方【原料】锁阳10克,精羊肉100克,大米100克.【制作】1.将羊肉洗净细切.2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥.【用法】空腹食用.大便溏泻及早泄者慎用.【功效】温阳补肾.适用于平素体阳虚、腰膝酸软，肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症.4、核桃仁炒韭菜【来源】《方脉正宗》【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食盐,各适量【制作】1.将核桃仁用香油炸黄.2.将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调入食盐即可.【用法】佐餐随量食用.【功效】补肾助阳.5、复元汤【来源】民间方【原料】淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,8角食盐各适量.【制作】1.将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段.2.将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒、8角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用.【用法】佐餐用.【功效】温补肾阳.适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症.6、附片蒸羊肉【来源】民间方【原料】鲜羊肉1000克，制附片30克，葱姜，料酒，肉清汤，食盐，熟猪油，味精，胡椒粉各适量【制作】1.将羊肉刮洗干净，整块随冷水下锅煮熟，切成肉块.2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉清汤、食盐，然后隔水蒸3小时.【用法】食用时，撒上葱花、味精、胡椒粉即成.可单食或佐餐.【功效】补阳强心，壮骨.适用于肾阳虚所致的心悸、畏寒、手足不温、腰膝酸软、尿清长、关节冷痛、阳痿.【宜忌】本品适宜于冬季食用.阴虚火旺、颧红唇赤、虚烦不寐、潮热盗汗者忌服.希望以上回答能给你提供有用的参考！