有问必答网心理健康科失眠 → 最近工作总是感觉很累,每天都感觉很疲惫,

最近工作总是感觉很累,每天都感觉很疲惫,

女 | 21岁 2012-02-18 16:20:01 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近工作总是感觉很累,每天都感觉很疲惫,对着电脑时间稍微长点就觉得眼睛不舒服,以前很少出现这种情况
其实现在每天睡眠时间也挺充足的,每天晚上稍微一感觉累了,困了,也就睡了,但是第二天还是会出现这种情况,最近感觉气色也没以前那么好了

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洪德高
洪德高 东海县人民医院   主任医师 擅长: 胃肠,肝胆胰,甲状腺,乳房,下肢血管疾病的诊治,肿 帮助网友:20518称赞:1
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2018-06-19 13:15:01 我要投诉

      根据你的上述情况看,你需要进一步调整身体状况,建议你应合理膳食,加强营养,适度锻炼,以进一步增强体质。平时要作息规律,不熬夜,保证充足的休息和睡眠时间。在情绪状态上要学会放松,会有所改善的。
      

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2012-02-18 17:40:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,此种情况往往是有电脑综合症的情况引起的常见的了。另外可以引起颈椎病的情况的。
      指导意见:
      此种情况往往可以采用中药、按摩、针灸等治疗一下的。另外做眼保健操的。此种情况注意保养的。不要长时间面对电脑。
      医生询问:
      

王贻娜
王贻娜 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症 帮助网友:3662
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2018-06-19 13:13:10

      试试全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你很累的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……
      
      以上是对“最近工作总是感觉很累,每天都感觉很疲惫,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李丽
李丽 山东中医药大学附属医院   主治医师 擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病(单纯性甲 帮助网友:121704称赞:4457
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2012-02-18 16:21:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般最近工作总是感觉很累,每天都感觉很疲惫考虑是属于平素压力过大引起的气血不足引起的气血虚的表现,治疗方面可以考虑使用滋补气血药物进行治疗
      指导意见:
      你的情况可以考虑使用点滋补气血的人参归脾丸加上点十全大补丸及大补阴丸进行配合治疗一下是最好的,平时注意缓解一下压力,注意休息,祝你健康
      医生询问:
      

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