痔疮是一种常见病,多发病,由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难,加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患痔疮.临床表现为肛门瘙痒、肿痛、出血.中医的理论为:痔疮为热迫血下行,郁结不散所至.年老体弱,饮酒吸烟,饮食过辛辣等都是其诱发因素.因此,科学合理的简易自我疗法对本病有重要意义.一、饮食起居调养法.生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用.在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多.2、药物调理法.可以用朴硝,花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗.也可以每日大便后坚持用温水洗浴,外敷9华膏,5倍子散或黄连膏等.3、运动调养法.适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量.这对痔疮的防治很有作用.提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松.这种运动可随时随地进行.
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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