健康咨询描述:
我有洁癖强迫症,每天不停的洗手
我不想看医生,请问怎么改掉我的洁癖
我以前也有洁癖,也挺重的,上面他们说的那些,在我看来,都没什么实际意义,只是让你足够了解洁癖的严重后果。
我已经好很多年了,我从十五六,到二十多岁的时候,洁癖很严重的,自己都烦,我妈跟我说过,心里脏的人,干埋汰活,呵呵,我参加工作以后,干的活就是最脏的活,吃饭的时候,满手都是石油,拿着馒头吃都能闻到手上的油味,但是环境在那呢,没办法,强迫自己几次,就慢慢适应了,后来,就好了,洁癖,环境的因素很大,如果,你没有现在的生活条件,只能住破烂的平房,每天得自己做吃的,烧火,烧炕,你会得洁癖吗,你看所有得洁癖的人,有一个是农村的吗?就是生活的环境太干净了,你总想洗手,如果你在一个喝水都不方便的地方,你有多余的水洗手吗?没法改变环境,就试着强迫自己,哪怕把自己恶心的吐了,吐过之后就会好点,一定能改掉的,这样的毛病,非常招人烦。我也是过来人,有不明白的再问我。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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