穿鞋子走路脚后跟上方与鞋子摩擦的地方痛

健康咨询描述： 一个星期前我和朋系友逛街，走了2个小时左右，回来的时候有一点轻微的疼，第二天我出去买东西又走了很久的路，回来就非常疼了。现在只要穿鞋走路，脚后跟上方与鞋子摩擦的地方就很疼，但是穿拖鞋或者不穿鞋又不疼！我已经擦了一个星期的消肿止痛酊，但是走路还是疼。我平时都是穿运动鞋，而且以前都没有这种情况！
有

化验、检查结果： 没有去检查过

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：我想知道这是什么原因引起的，应该用点什么药！多久才能好，平时要注意什么？