是坐骨神经痛吗?如何治疗!

女 | 30岁悬赏20个健康币 2005-11-30 13:41:12 1人回复来自

健康咨询描述：我有腰椎尖盘突出症,压迫神经根引起右脚大拇指尖麻木,去医院治疗过,服用些扩张血管的药后稍好转,但不去病根.近来觉得从腰间右侧至右臀部位牵制酸痛,特别是弯腰时或久坐后起立时.还有早晨起床弯腰时,只能侧身弯,很辛苦!请问是坐骨神经痛吗?与腰椎尖盘突出有关系吗?会严重吗?请指教为感!谢谢!
病史:腰椎尖盘突出症、颈椎骨质增生
第一次问题补充:如果是坐骨神经痛,有什么办法理疗吗?和长期旧坐有关吗？在饮食上、生活起居、日常锻炼上要注意什么呢？谢谢医生的答复！

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李诚福州市第一医院主治医师擅长: 淋巴结肿大、甲亢、乳腺增生、乳腺纤维瘤、体表肿块、帮助网友：5766

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2018-08-17 09:00:04 我要投诉

您好，训练方法主要有俯卧位、仰卧位、站立三种，从而达到牵伸臀肌，及加强腰腿部功能的目的。但在治疗过程中下肢必须伸直，另外，一个动作需坚持十秒以上，臀肌出现酸胀感后再放松，再进入第二次循环。具体动作如下：1、仰卧位时，交替直腿上抬运动。也可以屈腿，双手用力牵伸膝关节，臀肌受到牵伸；2、俯卧位时，下肢进行不同角度的反复提升动作，背侧也可对外侧进行斜拉牵伸；3、站立位时，双手扶住凳子、床沿、墙等,轮流向左右方向摆腿外展。