青春期的我很喜欢运动也喜欢吃辣腥食物,最近长了很多的豆豆

      少食辛辣刺激食物，多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
      养成良好的作息习惯，不熬夜，让皮肤有充足的恢复时间。
      

      病情分析：
      你好！
      引起青春痘主要原因是由于毛孔堵塞引起的，或者体内激素分泌失衡，主要是皮脂腺分泌旺盛造成的。
      指导意见：
      建议平时饮食上注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃刺激性食物，如辣椒等，忌食鱼虾、油炸食品等食物。不要用手挤压，以免留下瘢痕，保持面部皮肤的清洁，用温水洗脸，避免使用含碱性的香皂。可以用芦荟胶试一试。可以服用中药清热暗疮片。
      

      病情分析：根据你说的情况，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情志，环境，饮食，血热有关系。5
      指导意见：晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。v
      推荐用（羙肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！5
      
      以上是对“青春期的我很喜欢运动也喜欢吃辣腥食物,最近长了很多的豆豆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！