健康咨询描述: 你好,我有些问题想咨询一下,关于更年期的失眠问题,不知道为什么到了这个年纪就失眠,这个正常吗,要是不正常给怎么办,我很是纠结,有没有什么好的治疗方法,有知道的帮助
想得到怎样的帮助:想理解更年期失眠的原因 有没有什么好的治疗方法吗,平时都应该注意些什么 急急
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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