健康咨询描述: ,身体好像好了很多。到学校第一个星期状态还可以,可现在刚第二个星期,晚上睡眠质量差,睡醒了早上整个人还是很累,很困,精神不好。中午睡不着,感觉心一直在跳,有时睡着了也没什么用,睡醒还是会很困很累。整天人都昏昏沉沉的样子,提不起精神,也没有力气。
想得到怎样的帮助:我想知道这样是身体出现了什么问题,中药可以调理回来吗?
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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