健康咨询描述: 我超级胖,想减减我身上的肥肉啊,我身上的肥肉连我的小JJ都包裹在肥肉里面了,连跑几步就很困难
想得到怎样的帮助:有什么方法走上减肥的道路上啊,我想要一个健康完美的体形
您好!建议您可以到当地正规的三级医院的内分泌科,进行详细的描述和规律的检查,诊断和治疗了么,请问您有无做检查?结果如何?
你好,很高兴为你解答问题,减肥一定要注意管住嘴,迈开腿,一定要注意忌口,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,不要吃油炸类,膨化类的食品,多吃新鲜的水果和蔬菜,一定要注意运动,每天慢跑30分钟。
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